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yahhyhappyのブログ

yahhyhappyの独り言的日記。

健康・体・心

補聴器無くして人情に泣く

4月5日(水) 朝の出勤時、急ぎに急いでいた私は、走って家から駅に向かう小道で、大事な大事な補聴器ケースを落とし、少し戻ってそれを拾い、職場へ向かいました。 職場に着くと、補聴器が無い! ケースは開いていなかったのですが、おそらくケースが道路に…

花粉症の胃弱さんに朗報!

スギ花粉が激しく飛んでいるこの頃。 抗アレルギー薬の第2世代「アレグラEX」、1錠で12時間効きますし、眠くならず、喉もかわかず、なおかつ空腹でも飲めるというのがとてもいいです。 ところが、アレグラを飲んでいると胃薬が飲めません。 アレグラの使用上…

日々の「疲れ」について考えてみる

最近、仕事でヘビーなことが続き、グッタリしていました。 この、「グッタリ感」を強いて言うなら「精神的疲れ」とか「神経疲れ」といったものだと思います。 さて、度々襲われるこのような疲れに、どのように対策していけばいいのか、考えてみました。 その…

私の食事制限

昨年の夏の健康診断で、4つの課題が分かりました。 1, 少し痩せた方がいい、ということ 2, 食道ヘルニアと診断された 3, 血圧高めの疑いがある 4, 低血糖症である です。 1, は、言われなくとも自分でも分かっていました(苦笑)。 中年なので、なかなか痩せな…